Τετάρτη 28 Μαΐου 2025

Στις αρχές Ιουνίου παραδίδεται η πρώτη φάση του δρόμου Λεμεσού – Σαϊττά



 

Στην τελική ευθεία μπαίνει η ολοκλήρωση της πρώτης φάσης του πολυαναμενόμενου δρόμου Λεμεσού – Σαϊττά, μήκους 3,6 χλμ., που εκτείνεται από το Αθλητικό Κέντρο «Σπύρος Κυπριανού» έως την έξοδο της Παλώδιας. Σύμφωνα με πληροφορίες του philenews, το έργο εκτιμάται ότι θα παραδοθεί στο Τμήμα Δημοσίων Έργων στις αρχές Ιουνίου 2025.

Το έργο έπρεπε να είχε ολοκληρωθεί τον Μάρτιο του 2023, ωστόσο η πανδημία, απεργίες στον κλάδο σκυροδέματος και τροποποιήσεις στα σχέδια οδήγησαν σε διαδοχικές παρατάσεις έως τον Δεκέμβριο του 2024. Από τις 31 Δεκεμβρίου 2024 και μετά, ο εργολάβος επιβαρύνεται με ποινή €4.500 ημερησίως για κάθε μέρα καθυστέρησης.


Οι τελευταίες εκκρεμότητες περιλαμβάνουν επιδιορθώσεις φρεατίων, τοποθέτηση στηθαίων ασφαλείας και την παράδοση μελέτης για τη σταθεροποίηση τρανών, προϋπόθεση για την τελική παραλαβή του έργου από τα Δημόσια Έργα. Σημειώνεται πως το Τμήμα δεν θα παραλάβει το έργο αν δεν ολοκληρωθούν όλες οι απαραίτητες εργασίες.

Αλλαγές στον αρχικό σχεδιασμό προκλήθηκαν από την ανάπτυξη σχολικών μονάδων και την ανάγκη δημιουργίας υποδομών για ηλεκτρικό ρεύμα και αποχετευτικό στην Παλώδια. Εκκρεμεί επίσης η κατασκευή κυκλικού κόμβου στη συμβολή του δρόμου με το στρατόπεδο της Παλώδιας, έργο που προβλέπεται στην άδεια του ιδιωτικού σχολείου της περιοχής.


Τα συμβόλαια υπογράφηκαν στις 5 Ιουνίου 2020 με αρχικό κόστος €26.126.000 (χωρίς ΦΠΑ), ενώ το σημερινό κόστος ανέρχεται σε €23.600.000 (χωρίς ΦΠΑ).

Όπως διαβάζουμε στο ρεπορτάζ της Ιωάννας Μάντζιηπα στον Φιλελεύθερο, το έργο αναμένεται να δοθεί στην κυκλοφορία εντός Ιουνίου, εφόσον τηρηθούν οι δεσμεύσεις της κατασκευάστριας εταιρείας.



Σάββατο 24 Μαΐου 2025

Κεράσι: Το Κόκκινο Θαύμα της Φύσης!


 

Ανακαλύψτε πώς αυτό το μικρό φρούτο μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας, να βελτιώσει τον ύπνο και να προστατεύσει την καρδιά σας.

Τα κεράσια, αυτά τα μικρά κόκκινα διαμάντια που ευδοκιμούν στη χώρα μας από τον Μάιο, δεν είναι μόνο γευστικά αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία μας. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες, τα κεράσια μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ευεξία και την πρόληψη πολλών παθήσεων.


1. Ανακούφιση από Ημικρανίες και Πονοκεφάλους

Τα κεράσια περιέχουν ανθοκυανίνες και βιοφλαβονοειδή, ενώσεις που δρουν παρόμοια με την ασπιρίνη, μειώνοντας τις φλεγμονές και ανακουφίζοντας από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Επιπλέον, θεωρούνται "τροφή του εγκεφάλου", καθώς προστατεύουν τη μνήμη και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer.


2. Υποστήριξη στη Διαχείριση Βάρους

Ένα φλιτζάνι κεράσια περιέχει λιγότερες από 100 θερμίδες και περίπου 3 γραμμάρια φυτικών ινών, βοηθώντας στην αίσθηση κορεσμού. Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση κερασιών μπορεί να μειώσει το λίπος της κοιλιάς και να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη.


3. Αντικαρκινικές Ιδιότητες

Τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπω

ς η κουερσετίνη, που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου και στην αποκατάσταση των κυτταρικών βλαβών από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, η βιταμίνη Α που περιέχουν συμβάλλει στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων.


4. Μείωση Μυϊκού Πόνου μετά την Άσκηση

Η κατανάλωση χυμού κερασιού μπορεί να μειώσει τον μυϊκό πόνο και τη φλεγμονή μετά από έντονη άσκηση. Μελέτη σε μαραθωνοδρόμους έδειξε ότι η κατανάλωση χυμού κερασιού δύο φορές την ημέρα για μια εβδομάδα μείωσε σημαντικά τον μυϊκό πόνο μετά τον αγώνα.


5. Βελτίωση της Ποιότητας Ύπνου

Ο χυμός κερασιού είναι φυσική πηγή μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο. Έρευνα του Louisiana State University διαπίστωσε ότι η κατανάλωση χυμού κερασιού δύο φορές την ημέρα αύξησε τη διάρκεια του ύπνου κατά περίπου 90 λεπτά σε ηλικιωμένους με αϋπνία.


6. Καρδιοπροστατευτικές Ιδιότητες

Οι ανθοκυανίνες στα κεράσια βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, προστατεύοντας την καρδιά. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Michigan έδειξε ότι τα κεράσια μπορούν να ενεργοποιήσουν το PPAR, ρυθμίζοντας το λίπος και τη γλυκόζη στο αίμα.


7. Μείωση της Αρτηριακής Πίεσης

Τα κεράσια είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στην ισορροπία του νατρίου στο σώμα, αποτρέποντας την υπέρταση. Ένα φλιτζάνι κεράσια προσφέρει ποσότητα καλίου συγκρίσιμη με αυτή μιας μπανάνας.


8. Ανακούφιση από Αρθρίτιδα

Η κατανάλωση κερασιών μπορεί να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας και της ουρικής αρθρίτιδας. Μελέτη του USDA διαπίστωσε ότι το ουρικό οξύ μπορεί να μειωθεί έως και κατά 15% μετά την κατανάλωση δύο φλιτζανιών κερασιών την ημέρα.


Ενσωμάτωση των Κερασιών στη Διατροφή

Για να απολαύσετε τα οφέλη των κερασιών, μπορείτε να τα καταναλώσετε φρέσκα, σε χυμό, αποξηραμένα ή σε μορφή συμπληρωμάτων. Επιλέξτε προϊόντα χωρίς πρόσθετα σάκχαρα και προτιμήστε βιολογικές επιλογές για μέγιστο όφελος.


ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΑΙ ΤΟ 7 ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΚΕΡΑΣΙΟΥ
ΣΤΟΝ ΠΕΔΟΥΛΑ
14 ΚΑΙ 15 ΙΟΥΝΙΟΥ 2025


I ❤ Pedoulas 


Τρίτη 13 Μαΐου 2025

Στον τάφο της μητέρας του έκρυψε το πιστόλι


 

Στον τάφο της μητέρας του έκρυψε κατηγορούμενος το πιστόλι – Με ποια υπόθεση συνδέεται το όπλο που βρέθηκε στη Λεμεσό

Στο κοιμητήριο της Σφαλαγγιώτισσας στη Λεμεσό και συγκεκριμένα στον τάφο της μητέρας του φαίνεται να έκρυψε το πιστόλι οκατηγορούμενος για τους πυροβολισμούς κατά της οικίας 52χρονου στον Άγιο Νικόλα τον περασμένο Ιανουάριο.

Σύμφωνα με την Αστυνομία, μετά από πληροφορία που δόθηκε από αξιόπιστο πληροφοριοδότη στον Υπεύθυνο ΟΠΕ Λεμεσού , τα μέλη του μετέβησαν στο κοιμητήριο και στον συγκεκριμένο τάφο όπου εντόπισαν το πιστόλι καθώς και αριθμό σφαιρών εντός μνήματος.



Μία σύλληψη για τους πυροβολισμούς στη Λεμεσό. Καρέ-καρέ οι κινήσεις του δράστη (video)

Τα ανευρεθέντα παραλήφθηκαν και στάλθηκαν για επιστημονικές εξετάσεις.

Για τη συγκεκριμένη υπόθεση είχε συλληφθεί 49χρονος, ο οποίος βρίσκεται υπόδικος στις Κεντρικές Φυλακές.

Το κλειστό κύκλωμα παρακολούθησης τον είχε καταγράψει να πλησιάζει πεζός την οικία και να ανοίγει πυρ εναντίον των παράθυρων των υπνοδωματίων χωρίς, ευτυχώς, να υπάρξουν τραυματισμοί.

Ο κατηγορούμενος είχε συνδεθεί με την υπόθεση κατόπιν μαρτυρίας που είχε εξασφαλίσει το ΤΑΕ Λεμεσού.


Σάββατο 10 Μαΐου 2025

Κάποιος φώναξε την ώρα της τελετής – Τότε η νυφη κατέβασε το νυφικό της μπροστά σε όλους και…


 

Όταν κάποιος απευθύνθηκε στη νύφη την ώρα της τελετής κανείς δεν περίμενε πως εκείνη θα κατέβαζε μπροστά σε όλους το νυφικό της. Η Κριστίνα έγινε viral γιατί καμία περίσταση και συνθήκη δεν μπορεί να την σταματήσει από το να θηλάσει. Η 9 μηνών κόρη της, Τζέμμα, βρέξει χιονίσει θα πιει το μητρικό γάλα.

Η φωτογραφία που έγινε viral είναι αυτή που η μαμά φοράει…νυφικό και θηλάζει τη μικρή της. Λίγο μετά την έναρξη της γαμήλιας τελετής, η Τζέμμα άρχισε να κλαίει. “Δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ επειδή δεν την αφήνω ποτέ να κλαίει, οπότε ήταν δύσκολο για μένα να συνεχίσω.




Κοίταξα τη μητέρα μου και της είπα να μου τη δώσει. Κοίταξα τον άντρα μου ο οποίος μου χαμογέλασε, πήρα τη μικρή και κατέβασα το στ
ράπλες νυφικό μου. Ήταν αρκετά διακριτικό και μέσα σε 5-10 λεπτά η Gemma κοιμήθηκε κι έτσι ολοκληρώσαμε την τελετή”.